ホリスティックヒーリング 「木育（もくいく）」健康のための健康な住まいを
自然から離れた生活日本の住まいは、戦後復興していくのに早く、安く、きれいにということを考えて次々建てられていきました。そして、地震大国ということもあり、より強く合板や金属、コンクリートを使い住まいを作っています。それら建材、断熱材...
呼吸
ホリスティックヒーリング 
hinataからお知らせ 9月23日（祝月）呼吸のワークショップ開催のお知らせ
9月23日（祝月）呼吸のワークショップ開催しますワークショップのお知らせです。「感じるチカラで、呼吸、生き方を見直す」生まれてから息を引き取るまで絶え間なく続けている「呼吸」ですが、普段あまり意識することはありません。...
ヨガ ヨガのハンドスタンドのワークショップに行ってきました
楽しいハンドスタンドワークショップに行ってきましたヨガアーサナ（ポーズ）の中で私はアクロバット的なものが特に好きなので、とても楽しみにしていました。ハンドスタンドハンドスタンドというと、その名の通り手でカラダを支えバラン...
ヴィパッサナー瞑想 ２、３日目 空想、妄想・・・たまに瞑想（ヴィパッサナー瞑想体験記）
はじめの３日間は『呼吸にのみ意識を集中する』 ということをします。自然な息の流れをあるがままに・・・コントロールせず・・・言葉もイメージも付け加えることなく・・・単純に、息が入ったり出たりすることをただ感じるだけです。...
ヴィパッサナー瞑想 １日目：痛みとアレルギー（ヴィパッサナー瞑想体験記）
ここでの生活は、瞑想、睡眠、食事だけです。食事も、一汁一菜、菜食というようなシンプルなものです。つまり、外からの情報がほとんどない状態なので、 食 ・ 身体 ・ 心の関係性を、より感じることができました。 食が与える...