自然育児 力（チカラ）を抜く方法
こんにちは、kanaです。随分寒くなってきましたね。防寒対策として、セッションルームと自宅にコルクマットをしきました。ある日、自宅の床に目をやると・・・「な、なにこれ～」二度見してしまいました。すると、「小さいうさちゃんとぉ～、大きいうさち...
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ヨガ クンダリーニヨガ、ヨギ・バジャンメモリアルセレモニー
こんにちは、kanaです。先日、クンダリーニヨガ道場オーナーのカルサ氏のところで、ヨギ・バジャンを偲ぶ会＆メモリアルセレモニーに参加してきました。私はこれまでにクンダリーニヨガを何度か体験しています。一般的なアーサナ中心のハタヨガと違い、『...
ヨガ ヨガのハンドスタンドのワークショップに行ってきました
楽しいハンドスタンドワークショップに行ってきましたヨガアーサナ（ポーズ）の中で私はアクロバット的なものが特に好きなので、とても楽しみにしていました。ハンドスタンドハンドスタンドというと、その名の通り手でカラダを支えバランスをとるものです。で...
ヴィパッサナー瞑想 ０日目：自分と向き合う準備（ヴィパッサナー瞑想体験記）
電車に揺られ、バスに乗り換え、さらに施設の送迎バスに乗り・・・到着しました。来ている人は、私と同年代の３０前後で女性の方が多い様子。ヨギー（ヨガ、ヨーガをする人）、バックパッカー、旅人など。関西だけでなく、沖縄、関東・・・海外の方までおられ...