自然育児 力（チカラ）を抜く方法
こんにちは、kanaです。
随分寒くなってきましたね。
防寒対策として、セッションルームと自宅にコルクマットをしきました。
ある日、自宅の床に目をやると・・・
「な、なにこれ～」
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ヨガ
自然育児 
ヨガ クンダリーニヨガ、ヨギ・バジャンメモリアルセレモニー
こんにちは、kanaです。
先日、クンダリーニヨガ道場オーナーのカルサ氏のところで、
ヨギ・バジャンを偲ぶ会＆メモリアルセレモニーに参加してきました。
私はこれまでにクンダリーニヨガを何度か体験しています。
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ヨガ ヨガのハンドスタンドのワークショップに行ってきました
楽しいハンドスタンド
ワークショップに行ってきました
ヨガアーサナ（ポーズ）の中で私はアクロバット的なものが
特に好きなので、とても楽しみにしていました。
ハンドスタンド
ハンドスタンドというと、その名の通り手...
ヴィパッサナー瞑想 ０日目：自分と向き合う準備（ヴィパッサナー瞑想体験記）
電車に揺られ、
バスに乗り換え、
さらに施設の送迎バスに乗り・・・
到着しました。
来ている人は、私と同年代の３０前後で女性の方が多い様子。
ヨギー（ヨガ、ヨーガをする人）、バックパッカー、旅人など。...