ヴィパッサナー瞑想

電車に揺られ、バスに乗り換え、さらに施設の送迎バスに乗り・・・到着しました。来ている人は、私と同年代の３０前後で女性の方が多い様子。ヨギー（ヨガ、ヨーガをする人）、バックパッカー、旅人など。関西だけでなく、沖縄、関東・・・海外の方までおられ...

私は、セッションの前に心と身体の安定の為に瞑想をしています。わずかな時間でも瞑想をすると、より良いワークに繋がるような気がします。そういう思いもあり「もっと瞑想のことを知りたい」「自分と向き合いたい」という思いがありました。それと、鍼灸をし...

京都から山へ、そのまた山奥へ。ヴィパッサナー瞑想に行ってきました。（東日本大震災の前、2011年年始休みに行きました。）その時のことを書いてみようと思います。少しマニアックな内容ですが・・・いまこんな大変な時だからこそ内外に起こるあらゆるも...